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Innere Welten
Breathwork Wochenende
in Kreuzlingen
Breathwork-, Körpererleben und Selbsterfahrung
Wenn du dir deine inneren Welten vorstellst…
…wie würde es dort aussehen?
…welche Orte würdest du gerne besuchen?
…welche Orte würdest du meiden? Wieso?
…wie würdest du dich an den verschiedenen Orten fühlen?
Wir laden dich ein, auf eine Entdeckungsreise durch deine Inneren Welten. Ein Wochenende, an dem du dich selbst und die Magie des Lebens neu entdecken darfst, an dem du dich selbst zum Ausdruck bringen kannst.
In sicherer Begleitung wirst du mit der Hilfe von Breathwork in dein inneres Universum geführt und kannst dadurch ganz neue Perspektiven auf die unterschiedlichen Teile deines Lebens und deiner Selbst finden.
Wir werden erleben, wie leicht und sicher es sich anfühlen kann aus der Verbindung mit mir in den Ausdruck zu gehen und mir selbst eine Stimme zu verleihen. Wir entwickeln ein Gespür für den sicheren Umgang mit unseren Empfindungen, Gefühlen und Emotionen.
Wir schaffen Verbindung zu unserem Körper, kommen in die Präsenz und in die eigene Tiefe, werden in kindlicher Leichtigkeit unsere Freiheit leben und in archaischer Wildheit in unsere Weite gehen.
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Breathwork-
Wochenende
Kursinhalt
Samstag
Vormittag: “in die Präsenz, in die Tiefe und in die Verbindung zu mir”
Beginn 9:30 Uhr
- Check-in
- Einführung in den “tiefen verbundenen Atem”
- Körperübungen “in die Präsenz”
- Breathwork: Atemreise
“in die Verbindung zu mir” - kreative Integrationszeit
- Sharing
Mittagspause 13 – 15 Uhr
Nachmittag: “in den Ausdruck und den sicheren Kontakt”
Beginn 15:00 Uhr
- Einführung: Mein eigenes Zentrum spüren
- Befreiung meiner Stimme: “in den Ausdruck – mir selbst eine Stimme geben”
- In(E)MotionBreathing: Breathwork in Bewegung und Tanz.
“aus der Verbindung mit mir, in den sicheren Kontakt” - gemeinsames Abendessen vor Ort
Ende 20:30 Uhr
Sonntag
“aus meiner Freiheit in die Weite, ins Erleben”
Beginn 9:30 Uhr
- Check-in
- Körperübungen “ins Erleben”
- Nervensystem und Regulationstools: Partnerübungen und Eigenanwendung
Pause
- Breathwork: Atemreise
“aus meiner Freiheit in die Weite” - Snacks und kreative Integrationszeit
- Sharing
- Wie gelingt eine Integration in den Alltag?
- Abschlusskreis
Ende 16:00 Uhr
Daten und Preise
19. & 20. Oktober 2024
285.- Regulärer Preis
260.- Earlybird (noch 4 Plätze)
Gruppengröße: 8-16 Teilnehmer*innen
Anmeldung
Innere Welten
Oktober 2024
in Kreuzlingen
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Kursleitung
Nico und Jael
Wir freuen uns auf Dich!
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