Ein Wochenende für Dich!
Eintauchen, Loslassen, Genießen

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Wir laden dich ein, auf ein Kurz-Retreat.

Eine vertraute Gruppe, mehr Zeit zum Fühlen und die Möglichkeit, eine Nacht über angestoßene Prozesse zu schlafen.
Das Breathwork-Wochenende bietet dir so den Raum, noch tiefer in deine eigene Innenwelt einzutauchen und ganz im Jetzt anzukommen.

Mit einer gemeinsamen Kakao-Zeremonie beginnen wir den Samstag Nachmittag. Wir lernen uns kennen, teilen, was geteilt werden möchte und erleben die verbindende Kraft einer Kreisatmung mit Trommelrhythmen und sphärischer Musik.
Die “SinnesAtmung” am Sonntagmorgen ist eine besondere Form unserer Atemreisen. Zusätzlich zu unserem sorgfältig zusammengestellten Musikset spricht sie unsere Sinne durch die bewusste Verwendung von Düften und einer Live gespielten Klanglandschaft auf mehreren Ebenen an.

Wir widmen uns den Themen “Gefühle und Emotionen als Kompass” sowie “Nervensystem und Selbstregulation”, genießen ein gemeinsamen veganes Mittagessen und beenden unser Kurz-Retreat mit einer Klang- und Räucherzeremonie.

Und wenn du möchtest, kannst du danach beim Ecstatic Dance noch weiter eintauchen und tanzen.

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Kursinhalt

Was du aus dem Wochenende mitnehmen kannst.

Tiefe Selbstbegegnung mit Hilfe von psychotroper Atemarbeit
Atemreise “SinnesAtmung” und Kreisatmung
Kakao, Klangreise und Räucherzeremonie
Übungen für Körper- und Nervensystem
Gefühle und Emotionen als Kraft und Wegweiser nutzen
Emotional Release

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