Emotional Release Breathwork

Psychotrope ATemarbeit


Breathwork ist ein Sammelbegriff für ein sehr breites Spektrum an verschiedenen Atemtechniken und beschreibt im Allgemeinen die körpertherapeutische Arbeit mit dem Atem.
Vielleicht kennst du Atemarbeit aus dem Yoga, kennst die Wim Hof Atmung oder hast bereits vom “holotropen Atmen” oder “Rebirthing” gehört.
Die sogenannte psychotrope Atemarbeit ermöglicht es, den Zugang zu unserem Unterbewusstsein zu erleichtern und gilt als eines der kraftvollsten Tools, um wirklich in Verbindung mit uns selbst zu kommen und emotionale Anspannung ins Fließen zu bringen.


Breathwork bei KERNWÄRTS

Emotional Release Breathwork


Begleitung während einer Breathwork Session

Wofür ist Breathwork gut?

Wichtig ist es hier eine Unterscheidung zu treffen. Die bewusste Auseinandersetzung mit dem Atem ist für niemanden gefährlich, sie hat viele positive Auswirkungen auf unseren Alltag und unser eigenes Erleben.

Psychotropes Atmen, also die spezifische Arbeit mit dem tiefen und verbundenen Atem ist jedoch nicht für alle Menschen gleichermaßen geeignet. Wenn du unter gesundheitlichen oder psychischen Beschwerden leidest oder schwanger bist, ist es wichtig, dass du vorher mit uns und allenfalls zusätzlich mit deinem Arzt sprichst.

Der tiefe und verbundene Atem kann je nach Intensität körperlich belastend wirken und ist dann ähnlich zu betrachten wie eine anstrengende Sportart.

Bitte halte vor einer Breathwork-Session mit uns Rücksprache, wenn mindestens einer der folgenden Punkte auf dich zutrifft.

Mögliche Kontraindikationen:

  • Schwangerschaft
  • bereits erlebte oder bekannte Neigung zu psychotischen Schüben 
  • kürzlich erlebtes Trauma
  • Krampfanfälle, Epilepsie 
  • akute körperliche Verletzungen
  • kurz zurückliegende Operationen, -ernsthafte Blut-Kreislaufbeschwerden wie Bluthochdruck, Aneurysma
  • zurückliegender Herzinfarkt, Myokarditis (Herzmuskelentzündung), Vorhofflimmern
  • Schlaganfall
  • Netzhautablösung, erhöhter Augeninnendruck

Der tiefe und verbundene Atem kann vorbeugend oder im Anfangsstadium von Herz- Kreislaufbeschwerden helfen, wenn jedoch die Erkrankung schon fortgeschritten ist, ist von tiefem, verbundenem Atmen abzuraten. 

Breathwork

Workshops & Einzelbegleitung

Nach oben scrollen