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Wir laden dich ein, zu einer Auszeit auf Gran Canaria.

Stell dir vor, jeden Morgen wachst du auf in der kraftvollen Stille der Berge.
Du genießt die laue Inselluft und die warme Sonne auf der Haut und begibst dich nach draußen in den Obstgarten zur Morgenmeditation…

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Breathwork & Somatics Retreat

Tauche ein in eine Woche voller Entspannung, Loslassen und tiefer Verbindung mit dir selbst.
Unser Retreat auf der sonnigen Insel Gran Canaria bietet dir einen geschützten Raum, in eine vertraute Gruppe einzutauchen, dein Nervensystem nachhaltig zu regulieren, zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu tanken. Hier stehst du im Zentrum.

Emotional Release Breathwork, somatische Körperübungen und verschiedene Formen der Atem- und Bewegungsmeditation bilden den körpertherapeutischen Rahmen des Retreats. Du erfährst wertvolle Techniken, um in eine tiefe Verbindung mit dir und deinen Emotionen zu kommen, alte Muster und Glaubenssätze zu erkennen und zu transformieren.

Eine gesunde vegetarische/vegane Vollverpflegung sowie gemeinsame Kakao-Rituale sorgen dafür, dass du dich rundum gut umsorgt fühlst.

Es wird Zeit geben für Wanderungen, Ausflüge oder Entspannung am Pool – fürs Miteinander und Alleinsein.

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Ein BeispielTag
im Insel-Retreat

Alle Programmpunkte sind optional. Ein Tag könnte z.B. so aussehen

ca. 8:30 Uhr:
Morgenimpuls im Freien
(z.B. Atem- oder Bewegungsmeditation)
༄
ca. 09:00 – 10.00 Uhr:
Frühstück oder Kakao-Zeremonie
༄
ca. 10:00 – 12:00Uhr:
Gemeinsamer Check-in
Breathwork Atemreise
༄
ca. 13:00 Uhr:
Mittagessen und freie Auszeit
༄
ca. 15:00 – 18:30 Uhr
Ausflug an den Strand
oder Wanderung im Naturpark
༄
ca. 19:00 Uhr
Abendessen
༄
ca. 20:30 Uhr
Meditation, Austausch, Ritualarbeit
bei Kerzenschein

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Für unser Retreat auf Gran Canaria dient uns eine große, ruhig gelegene Finca im Süden der Insel.
Diese Finca mit großem Außenbereich steht uns ganz allein zur Verfügung. Die schöne offene Terrasse, der Pool und der Garten mit den Obstbäumen bietet die besten Voraussetzungen dafür, ganz einzutauchen und loszulassen.

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