Emotional Release
Breathwork Ausbildung
& naturbasierte Prozessbegleitung
7 Monate I traumasensitiv I Präsenz
max. 16 Teilnehmende I modular buchbar
Kernwärts®, verkörperte Transformation,
Schweiz
Es ist Zeit,
neue Wege zu gehen
Lerne Transformation ganzheitlich zu begleiten!
In einer Zeit, in der wir so viel verstehen, analysieren und erklären können wie nie zuvor, wird das urmenschliche Bedürfnis nach Tiefe, nach Verbindung und nach echtem Erleben wieder präsenter.
Für diese Zeit braucht es neue Kompetenzen. Die Fähigkeit, fundiertes Wissen über Atem- und Nervensystem zu nutzen und gleichzeitig darüber hinauszugehen. Zu fühlen, zu verkörpern und mit dem zu arbeiten, was sich nur im zwischenmenschlichen Kontakt erfahren lässt.
In unserer Breathwork Ausbildung verbinden wir Atemarbeit, Nervensystemverständnis und naturbasierte Selbsterfahrung zu einem ganzheitlichen Ansatz. Durch eigenes Erleben entsteht Schritt für Schritt eine Begleitkompetenz, die nicht nur aus Theorie, sondern aus eigener Erfahrung wächst.
Es ist Zeit für neue Wege, du kannst sie gehen!
Diese Ausbildung ist für dich, …
Als Therapeut*in, Coach, Yogalehrer*in, Ärzt*in ist es ein großer Mehrwert, Breathwork in dein Wirken zu integrieren. Es ist jedoch keine Voraussetzung in einem begleitenden Beruf tätig zu sein.
Die eigentliche Qualität besteht darin, sie halten und integrieren zu können.“
Dein Ausbildungsweg
Unsere Breathwork Ausbildung ist als intensiver Lern- und Erfahrungsweg gestaltet. Die fünf Module sind jeweils eigenen Schwerpunkten gewidmet und verbinden Selbsterfahrung, Fachwissen und praktische Begleitkompetenz. So entsteht über 7 Monate hinweg ein Raum für die Integration eigener Erfahrungen und für persönliches Wachstum. Wir empfehlen dir die Ausbildung als gesamten Ausbildungsweg zu gehen. Du kannst die Module aber auch einzeln buchen und deinen Lernweg so flexibel gestalten oder deinen Erfahrungsschatz erweitern.
Modul 1
5 Tage
Initiation
Die Innenwelt erforschen & Breathwork verstehen
Dieses Modul lädt dich ein, die tieferen Ebenen des Bewusstseins zu erforschen. Durch Emotional Release Breathwork, naturbasierte Selbsterfahrung und Ritualarbeit erhältst du neue Perspektiven auf dich selbst und deine Umwelt und erkennst innere Muster und Ressourcen, die oft jenseits unseres alltäglichen Bewusstseins wirken. Du entwickelst ein Verständnis dafür, warum Breathwork so kraftvoll wirken kann, lernst die Grundlagen der psycho-emotionalen Atemphysiologie und verstehst, wie Atem, Körper und Psyche zusammenwirken.
Inhalt
Nach diesem Modul bist du in der Lage, regulative und aktivierende Atemtechniken sicher anzuleiten und Menschen damit im privaten Alltag oder in deinem beruflichen Umfeld zu begleiten.
Modul 2
3 Tage
Musik & Emotion
MUSIK und Klang ALS EMOTIONALE PROZESSBEGLeitung
Die Musik ist eine wichtige Prozessbegleiterin. Sie kann Sicherheit vermitteln, Emotionen in Bewegung bringen, innere Bilder unterstützen und Menschen durch unterschiedliche Phasen einer Atemreise führen.In diesem Modul lernst du, ausgewählte Musik, Stimme und Klang gezielt als Teil der Prozessbegleitung einzusetzen. Du entwickelst ein Verständnis dafür, wie Musik auf Emotionen, Nervensystem und Gruppenprozesse wirkt und worauf es bei der Gestaltung einer stimmigen Atemreise ankommt.
Inhalt
Nach diesem Modul bist du in der Lage, eigene Musiksets für Breathwork-Sessions zusammenzustellen und Musik, Stimme und Klang bewusst als regulierendes und prozessunterstützendes Werkzeug einzusetzen.
*Voraussetzung: Selbsterfahrung mit dem tiefen, verbundenen Atem.
Modul 3
4 Tage
Trauma & REGULATION
Grundlagen der traumasensitiven Prozessbegleitung
Tiefe Atem- und Veränderungsprozesse können intensive emotionale und körperliche Erfahrungen auslösen. In diesem Modul entwickelst du ein Verständnis für das Nervensystem und die Grundlagen von Trauma und traumasensitiver Prozessbegleitung. Du lernst, Anzeichen von Überforderung zu erkennen, Sicherheit zu vermitteln und Regulation über sanfte Berührung und Stimme zu unterstützen.
Inhalt
Nach diesem Modul erkennst du Anzeichen von Überforderung und Dysregulation, kannst emotionale Prozesse einordnen und in psycho-emotionalen Akutsituationen regulierende Unterstützung anbieten. Für die Begleitung tiefer emotionaler Prozesse empfehlen wir jedoch weiterführende praktische Erfahrung und Begleitkompetenz, die im Modul „Verkörperte Praxis“ vermittelt wird.
*Voraussetzung: Selbsterfahrung mit dem tiefen, verbundenen Atem.
Modul 4
7 Tage
Verkörperte Praxis
Vertiefte Prozessbegleitung & naturbasierte Integration
Gemeinsam verbringen wir 7 Ausbildungstage im Retreat-Format abseits vom Alltag. Durch intensive Praxis vertiefst du deine Begleitkompetenz und gewinnst die Sicherheit, Emotional Release Breathwork professionell und verantwortungsvoll anzuleiten. Du lernst intensive emotionale Prozesse zu begleiten und eine innere Stabilität zu verkörpern, die anderen Menschen zur Regulation verhilft. Die Natur wird dabei zum Spiegel und Erfahrungsraum. Zwischen Atemarbeit und naturbasierten Integrationsformaten entsteht Raum, das Gelernte wirklich zu verinnerlichen und zu verkörpern.
Inhalt
Nach diesem Modul hast du die Erfahrung und Sicherheit entwickelt, um Emotional Release Breathwork eigenständig anzuleiten und Menschen durch tiefgehende Atemprozesse zu begleiten.
*Voraussetzung: Abgeschlossenes Modul 1 und 3 oder andere Breathwork Ausbildung (auch online).
Modul 5
3 Tage + 3 Monate
Abschluss & Supervision
Gelerntes verankern und in die Welt bringen
Die ersten eigenen Begleitungen bringen neue Erfahrungen, Fragen und Herausforderungen mit sich. Durch Supervision und gemeinsamen Austausch unterstützen wir dich dabei, das Gelernte zu festigen und mehr Sicherheit in deiner Rolle als Breathwork-Begleitung zu entwickeln. Mit einer öffentlichen Abschlussatmung schließt du deinen Ausbildungsweg ab. Im Rahmen der Zertifizierung leitest du eine eigene Breathwork-Session an und erhältst eine abschließende Rückmeldung zu deiner Entwicklung und Begleitkompetenz.
Inhalt
Nach diesem Modul hast du die Ausbildung erfolgreich abgeschlossen und wirst von uns als Kernwärts® Breathwork Therapeut*in zertifiziert.
Du gehst diesen Weg nicht alleine
Wir gestalten ein Feld, das dich trägt und dich in deinem persönlichen Lern- und Entwicklungsprozess unterstützt.
Während der Ausbildung werden dich neben uns als Leitungspaar auch weitere Assistenzen begleiten, so entsteht bei uns ein außergewöhnlich hoher Betreuungsschlüssel. Darüber hinaus arbeiten wir mit einem Netzwerk aus weiteren Fachkräften, wie Ärzt*innen, Psychotherapeut*innen und Fotograf*innen zusammen.
Community
Netzwerk
Das Kernwärts®-Netzwerk dient dir als Plattform für Austausch und gegenseitigen Support.
- Telegram-Community während der Ausbildung
- Alumni-Netzwerk
- Möglichkeit zur Aufnahme ins Online-Verzeichnis
Supervision
durch Jael & Nico
Uns ist wichtig, dass du mit deinen Praxis-Erfahrungen nicht alleine bleibst. Deshalb begleiten wir dich nicht nur während der Ausbildung, sondern auch in der Zeit danach persönlich weiter.
- 3 Monate Supervision nach der Präsenz-Zeit
- persönliche Begleitung während der Ausbildung
- 1:1 Gespräche zur Reflexion
Umfangreiches Begleitmaterial
Ein umfangreiches Skript und digitales Material begleiten dich durch die Ausbildung.
- 200-seitiges Skript für individuelles Lernen
- ausgewählte Literatur und
wissenschaftliche Studien - Leitfäden und Vorlagen für dein eigenes Wirken mit Klient*innen
Wozu befähigt dich unsere Breathwork Ausbildung?
Emotional Release Breathwork ist eine der wirkungsvollsten Methoden,
um Zugang zu tiefen emotionalen Schichten zu bekommen. Unsere Ausbildung befähigt dich, diese kraftvolle Methode als zertifizierte Begleitung traumasensitiv anzuwenden.
Du lernst Atemarbeit gezielt mit Berührung und evozierender Musik zu verbinden, um Menschen sicher durch erweiterte Bewusstseinszustände zu begleiten. Darüber hinaus entwickelst du die Fähigkeit, Prozesse nicht nur zu öffnen, sondern durch erdende und regulierende Methoden der naturbasierten Selbsterfahrung so zu begleiten, dass sich das Erlebte im Körper integrieren und im Leben verankern kann.
Am Ende der Ausbildung leitest du in einer Kleingruppe eine eigene Atemreise als praxisnahe Abschlussprüfung an, so stellen wir sicher, dass du Menschen verantwortungsvoll mit Breathwork begleiten kannst. Als Abschluss erhältst du dein Zertifikat als Kernwärts®-Breathwork-Therapeut*in.
Du entwickelst die Fähigkeit, auch in intensiven Momenten Halt zu geben.
Nach der Ausbildung begleitest du Prozesse nicht nur mit Wissen, sondern aus Erfahrung, Präsenz und einem tiefen Verständnis heraus.
Die Ausbildung befähigt dich …
Barbara Kittel-Holmgren – Leiterin der Yogaschule Bodensee (Teilnehmerin 2025)
Stimmen unserer Teilnehmer*innen
Das Besondere an der Kernwärts® Breathwork Ausbildung
Was unsere Ausbildung besonders macht, ist nicht nur Emotional Release Breathwork selbst, sondern die Art, wie wir diese Arbeit vermitteln. Wir verstehen Breathwork nicht als reine Atemtechnik, sondern als eine intensive Form körperorientierter Prozessarbeit, die ein Verständnis für Nervensystem, Traumadynamiken und sichere Begleitung braucht. Tiefgreifende Prozesse brauchen darüber hinaus Raum für Erdung und Integration.
Deshalb verbinden wir Breathwork bewusst mit naturbasierter Selbsterfahrung und gemeinschaftlichem Erleben. Unsere Ausbildungsorte mitten in den Bergen und der Natur werden dabei selbst Teil des Prozesses. Fern vom Alltag entsteht ein Raum, in dem Menschen langsamer werden, tiefer fühlen und sich selbst wieder bewusster begegnen können.
Die Natur wird dabei nicht nur zur Kulisse, sondern zu einem wichtigen Anker für Regulation, Integration und Verkörperung.
Praxis & Selbsterfahrung
Emotional Release Breathwork öffnet den Zugang zu tiefen inneren Prozessen und veränderten Bewusstseinszuständen, die wir nur sicher begleiten können, wenn wir ihnen selbst begegnet sind. Deshalb basiert unsere Ausbildung auf echter Praxis und Selbsterfahrung.
- eigene Breathwork-Sessions und intensive Selbsterfahrung
- praxisnahes Lernen durch reale Prozessbegleitung
- Leitung von öffentlichen Breathwork Sessions während der Ausbildungszeit
Naturverbundene Prozess-
& Ritualarbeit
Tiefe Transformationsprozesse brauchen Halt, Erdung und Orientierung. Draußen in der Natur wird vieles sichtbar, das im Alltag oft überhört wird. Durch die Berge, das Feuer und die Stille entsteht ein Raum, in dem wir langsamer werden und uns wieder als Teil von etwas Größerem erfahren können. So lernst du, auch existentielle Sinnfragen ganzheitlich begleiten zu können.
- Naturübungen zur Reflexion und Erdung
- Bewusst gestaltete Rituale und Elemente der Visionssuchearbeit
- kraftvolle Ausbildungsorte in den Schweizer Bergen
Traumasensitive Begleitung
Breathwork beeinflusst die Aktivität des autonomen Nervensystems und zentraler Gehirnareale. Für einen verantwortungsvollen Umgang, ist es essenziell, die Zusammenhänge von Trauma, Nervensystem und emotionaler Entladung zu verstehen, um Prozesse sicher und achtsam zu begleiten.
- Nervensystemverständnis & Co-Regulation
- Verständnis für Traumadynamiken
- individuelle Prozessbegleitung über engen Betreuungsschlüssel
Gemeinschaft & persönliche Begleitung
Wir glauben, dass Menschen besonders dort wachsen, wo echte Begegnung, Vertrauen und ehrlicher Austausch entstehen dürfen. Deshalb arbeiten wir in kleinen Gruppen mit persönlicher Begleitung und einer Lernkultur, die von gegenseitiger Unterstützung und gemeinsamem Erleben getragen wird.
- Lernen durch echte Begegnung und ehrliches Mitteilen
- Erlebnispädagogische Methoden und Kreiskultur
- kleine Gruppen (max. 16) und persönliche Betreuung
finde und gehe deinen ganz eigenen Weg!“
Breathwork Retreat 2024 – Foto Michael Kowalczyk.
Gesamte ausbildung oder modular buchen
Unsere Ausbildung kann entweder als kompletter Ausbildungsweg oder auch modular besucht werden.
Emotional Release Breathwork ist jedoch weit mehr als das Erlernen einzelner Methoden und die Ausbildung beinhaltet immer wieder intensive Selbsterfahrung und eigene Prozessarbeit. Wenn du also spürst, dass dich diese Arbeit ruft und du bereit bist für persönliche Weiterentwicklung empfehlen wir dir den gesamten Ausbildungsweg zu gehen.
Über 7 Monate hinweg entsteht so ein kontinuierlicher Lern- und Erfahrungsraum, in dem die Inhalte ineinandergreifen und persönliche Prozesse bestmöglich begleitet und integriert werden können.
Gesamte Ausbildung
4900 CHF (ca. 5300€)
oder in Raten: 10x 440 CHF + 800 CHF Anzahlung
zzgl. Unterkunft und Vollverpflegung für insgesamt 12 Tage in den Retreat-Formaten (Modul 1 und 4):
ab 1.186 CHF
Termine & Modulkosten
Jedes Modul verbindet Selbsterfahrung, Praxis und Fachwissen und kann teilweise auch unabhängig vom gesamten Ausbildungsweg besucht werden. Insbesondere Modul 1 ist für alle offen, die einen Einstieg in die Welt des Breathwork und der Prozessbegleitung suchen. Bei jedem einzeln gebuchten Modul ist auch ein Begleit-Manual enthalten.
Die Ausbildungsgänge für 2026 sind bereits ausgebucht. Wir freuen uns, mit dir 2027 auf Ausbildungsreise zu gehen.
Modul 1:
Initiation
05. – 09. Mai 2027
Karuna-Haus, Wildhaus
(Retreat-Format)
1.325 CHF (ca. 1440 €)
Ratenzahlung auf Anfrage
zzgl. Unterkunft und Vollverpflegung
für 5 Tage (ab 436 CHF)
Modul 2:
Musik & Emotion
3 Tage, Juni 2027
(Ort und genaue Termine werden demnächst bekannt gegeben, Unterkunft wird selbst organisiert)
775 CHF (ca. 840 €)
Ratenzahlung auf Anfrage
*Voraussetzung: Selbsterfahrung mit dem tiefen, verbundenen Atem.
Modul 3:
Trauma & Regulation
4 Tage Juli 2027
(Ort und genaue Termine werden demnächst bekannt gegeben, Unterkunft wird selbst organisiert)
975 CHF (ca. 1060 €)
Ratenzahlung auf Anfrage
*Voraussetzung: Selbsterfahrung mit dem tiefen, verbundenen Atem.
Modul 4:
Verkörperte Praxis
15. – 22. August 2027,
Bordei, Tessin
(Retreat-Format)
1.875 CHF (ca. 2035 €)
Ratenzahlung auf Anfrage
zzgl. Unterkunft und Vollverpflegung
für 7 Tage (ab 750 CHF)
*Voraussetzung: Abgeschlossenes Modul 1 und 3 oder andere Breathwork Ausbildung (auch online).
Modul 5:
Supervision & Abschluss
3 Tage, September 2027
+ 3 Monate Supervision
(Ort und genaue Termine werden demnächst bekannt gegeben, Unterkunft wird selbst organisiert)
Das Abschlussmodul mit Supervision ist nur bei Buchung des gesamten Ausbildungswegs inbegriffen.
Als Ausbildungsinstitut mit Sitz in der Schweiz sind unsere Preise in Schweizer Franken inklusive Schweizer MWST angegeben.
Ausbildungsorte 2027
Retreat-Format:
Modul 1, Initiation
Das Karuna-Haus ist ein kraftvoller Seminarort am Fuße des Säntis mit Blick in die weite Bergwelt.
Retreat-Format:
Modul 4, Verkörperte Praxis
Das Ecovillage Bordei mit dem „Terra-Vecchia-Sanctuary“ ist ein außergewöhnlicher Ort, der fast zu unwirklich erscheint, um wahr zu sein.
Module 2, 3 und 5
Für die kürzeren Wochendmodule kommen wir in ausgewählten Seminarräumen in der schweizer Bodensee-Region zusammen. Die Unterkunft kann von dir selbst gewählt werden. Es gibt Campingplätze, Hotels und Ferienwohnungen direkt in der Nähe.
Die genauen Orte für 2027 werden demnächst bekannt gegeben.
Häufig gestellte Fragen
Dein Nächster Schritt
Erzähl uns von dir
Uns ist wichtig, dass du mit einem guten Gefühl in diesen Ausbildungsweg startest und dass die Gruppe stimmig zusammenkommt. Deshalb nehmen wir uns vor der Anmeldung Zeit für ein unverbindliches gemeinsames Vorgespräch.
Schreib uns dafür gerne ein paar Zeilen über dich.
Wir melden uns anschliessend bei dir, um einen Termin für ein Telefonat oder Videogespräch zu vereinbaren.
Wir freuen uns von dir zu hören.
Jael und Nico
Es gelten unsere AGB und unsere Datenschutzerklärung.
Wozu Emotional Release Breathwork?
Belastende Erfahrungen und unterdrückte Emotionen wirken nicht nur auf psychischer Ebene, sondern prägen auch den Körper und das Nervensystem. Wird Stress nicht vollständig verarbeitet, bleiben Aktivierungsmuster oft im System bestehen. Der Körper hält Spannung, während Emotionen, Impulse oder Schutzreaktionen unbewusst weiterwirken, häufig lange über das eigentliche Erlebnis hinaus.
Viele Menschen erleben dadurch anhaltende innere Unruhe, emotionale Überforderung, Spannungszustände oder das Gefühl, nicht wirklich mit sich selbst verbunden zu sein.
Emotional Release Breathwork setzt genau hier an. Durch den tiefen verbundenen Atem (Conscious Connected Breathwork) wird der gewohnte Bewusstseinszustand verändert und das Nervensystem gezielt aktiviert. In Kombination mit achtsamer Berührung, Körperarbeit und ausgewählter Musik können emotionale Blockaden, festgehaltene Stressmuster und fasziale Spannungen sichtbar und bewegbar werden. Viele Menschen erleben dabei intensive Gefühle, körperliche Entladung, innere Bilder oder tiefe Zustände von Klarheit und Verbundenheit.
Gerade weil Emotional Release Breathwork so kraftvoll wirken kann, braucht diese Arbeit einen verantwortungsvollen und traumasensiblen Umgang. Ein fundiertes Verständnis über das Nervensystem, Traumadynamiken und mögliche Risiken ist essenziell, um einschätzen zu können, für wen Breathwork geeignet ist.
Die Kernwärts®-Methode
Transformationsprozesse verstehen und ganzheitlich begleiten
Veränderung und Transformation sind natürliche Prinzipien des Lebens. Die Kernwärts®-Methode versteht diese Prozesse als immer wiederkehrende Zyklen von Aufbruch, Zwischenraum und Neuverkörperung.
Wenn alte Strukturen von Sicherheit aufbrechen, braucht es Halt und Erdung, um durch die verletzliche Phase von Neuausrichtung begleitet zu werden. In unserer Breathwork Ausbildung vermitteln wir deshalb nicht nur eine Atemtechnik, sondern ein Verständnis dafür, wie Transformationsprozesse gehalten, reguliert und verkörpert werden können.
Die Kernwärts® Methode verbindet uralte Prinzipien naturverbundener Ritualarbeit sowie gemeinschaftlicher Regulation mit einem fundierten Verständnis aus Psychologie und Wissenschaft. Im Zentrum steht die traumasensitive Anwendung von „Emotional Release Breathwork“ eingebettet in ein ganzheitliches Verständnis von Transformation.
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