Breathwork, Körpertherapie und Selbsterfahrung am Bodensee

Breathwork, Körpertherapie
und Selbsterfahrung
am Bodensee

Wie schön, dass du hier bist.
Wir sind Jael und Nico.

Bei Kernwärts schaffen wir Räume zur Selbsterfahrung, in denen Menschen sich an ihre innere Kraft erinnern und aus ihren Kernressourcen schöpfen können. Mithilfe von integrativer Atemarbeit begleiten wir Veränderungsprozesse und ermöglichen tiefgreifende Perspektivwechsel. In unseren Einzelsitzungen, Workshops und Breathwork-Retreats arbeiten wir ganzheitlich, körpertherapeutisch und traumasensibel.

Melde dich gerne mit deinem Anliegen.

Wir freuen uns auf dich!

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Nächstes Seminar
27. – 31. August 2024 (Tessin)

Atem & Berge

Breathwork & Visionssuchearbeit

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unsere Angebote

Breathwork-Ausbildung, Einzelsitzungen und Gruppenformate

Wir veranstalten laufend verschiedene Gruppenformate, von kurzen Workshops bis mehrtägigen Retreats.
TVM®-Behandlungen und Breathwork 1:1 Sessions bieten wir nach Terminvereinbarung in Konstanz an.
Darüber hinaus kannst du unsere Angebote auch individuell für private Gruppen buchen.
Wir freuen uns, dich kernwärts begleiten zu dürfen.

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Einzelbegleitungen

Elemente und Werkzeuge

Bei Kernwärts arbeiten wir vor allem mit dem Erleben des eigenen Selbst.
Hierzu nutzen wir sowohl körperorientierte Methoden, als auch Elemente aus der Naturerfahrung, der Musiktherapie und dem systemischen Coaching.

BREATHWORK

Durch die Kraft des Atems ist es möglich, tief in den Körper und ins Unterbewusstsein einzutauchen. Atemarbeit schafft Perspektivwechsel und kann helfen Stress abzubauen, Emotionen zu entladen und Traumata zu bearbeiten.

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bonfire surrounded with green grass field

naturbasierte Selbsterfahrung

Erkennen, Lernen und Wachsen durch eigenes Erleben in der freien Natur. In Einfachheit draußen zu sein schafft Verbindung zu unseren Wurzeln, konfrontiert uns mit unseren Grenzen und erinnert uns, worauf es wirklich ankommt.

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Behandlung mit der Triple Vagal Methode. Stimulation des Vagusnerv.

TVM®

Die Triple-Vagal-Methode® ist eine somatische Trauma-Transformationsmethode. Über Berührung wird der Vagusnerv stimuliert und unser Körper erfährt Sicherheit und Ruhe.

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Foto by picturemystory.de

Musik, Stimme & Tanz

Unsere Werkzeuge des Ausdrucks. In all unseren Workshops fließen Musik, Bewegung & Stimme als körpertherapeutische Elemente mit ein. In den Voice Journeys oder beim Ecstatic Dance in Konstanz geben wir ihnen einen besonderen Raum.

Du bist willkommen, mit all deinen Tiefen, Höhen und Weiten.
Mit all deinen Gesichtern und Geschichten.

Refernzen Background 1

Noch immer bin ich überwältigt von meiner ersten Breathwork Session und wünsche mir, dass auch ganz viele andere Menschen diese bewegende Erfahrung machen dürfen!
In jedem Moment fühlte ich mich geschützt und gehalten und konnte mich somit im Prozess bedenkenlos fallen lassen. Ich bin voller Dankbarkeit und freue mich bereits auf den nächsten Workshop.

Helen

Refernzen Background 1

Ich besuchte den Workshop “INNERE WELTEN ” bei Jael und Nico und es war für mich eine Reise zu mir selbst und meinem Bewusstsein.
Es öffnen sich mir ungesehen Türen zu mir selbst, was mir neue Möglichkeiten auf meiner Reise des Lebens eröffnet. Ich bin den beiden sehr dankbar dass sie mich auf dieser Reise führten und begleiteten. Ich habe mich zu jeder Zeit sicher und getragen gefühlt.

Udo

Refernzen Background 1

Die Arbeit und das Wirken von Jael und Nico ist eine absolute Herzenempfehlung für Jeden, der sich in einem sicheren Raum in der Tiefe selbst begegnen möchte!!! Durch ihre authentische, einfühlsame, intuitive, kreative, klare und bodenständige Art haben sie mich schon einige Male tiefe Heilung und bewegende, transformierende Momente erfahren lassen. Herzlichen Dank euch beiden!

Anna

Refernzen Background 1

Für mich jedesmal ein Highlight und richtungsweisend für meine Lebensentscheidungen! Der Raum, den Jael und Nico schaffen ist jedesmal ein Geschenk! In der Atmosphäre von Liebe, Wertschätzung und Verbundenheit fühle ich mich immer sehr sicher und aufgehoben, und kann mich mitnehmen lassen, egal wohin die Reise geht – Dankeschön!

Silca

Refernzen Background 1

Wunderbar einfühlsame Breathwork Sessions und Körperarbeit, ob in der Gruppe oder als Einzelsitzung, absolute Herzensempfehlung!

Jenny