Kernwärts® – Ecstatic Dance am Bodensee

Bei KERNWÄRTS® verbinden wir Ecstatic Dance mit der Kraft des tiefen und verbundenen Atems und kreieren so ein außergewöhnliches „Atem-Trance-Tanz-Erlebnis“.

Ecstatic Dance ist eine Form des freien Tanzes, bei der es darum geht, sich intuitiv zur Musik zu bewegen, ohne feste Schritte oder Choreografie. Du darfst genau so tanzen, wie es sich in dem Moment richtig anfühlt. Wild zappelnd, verträumt schunkelnd oder auf dem Boden rollend.

Ecstatic Dance ist mehr als nur Bewegung, es ist eine Form der bewegten Meditation und des körperlichen Ausdrucks. Es bietet dir die Möglichkeit, Stress abzubauen, den Kopf frei zu bekommen und in einen Zustand des „Flows“ zu kommen, in dem du ganz im Moment bist.

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Ablauf des Tanzrituals

Zu Beginn hast du Zeit in Ruhe anzukommen und dich mit Anderen auszutauschen.

Das Tanzritual beginnen wir mit einer gemeinsamen Kreisatmung. Die tiefe verbundene Atmung bringt uns in den Körper und schickt uns voll geladen mit Energie in das „Trance-Tanz“ Erlebnis. Danach beginnt die ekstatische Tanzreise, die von ruhigen, langsamen Klängen bis hin zu kraftvollen, energetischen Trommel-Beats reicht und uns am Ende wieder in die Ruhe führt.

Wir tanzen meist in einer Gruppengröße von 40 bis 60 Menschen und freuen uns, wenn auch Du Teil des Tanzes bist!
Die Ecstatic Dance Veranstaltungen finden aktuell in Kreuzlingen statt. Den Abend lassen wir mit einem gemeinsamen Picknick ausklingen. Bring also gerne Essen und Instrumente mit.

In unseren Ecstatic Dance Ritualen wird nicht gefilmt oder fotografiert. Die Aufnahmen entstanden in einer einmaligen Veranstaltung mit Videographen.

Das kannst du mitbringen:
– Wasserflasche
– evtl. Wechselkleidung (du könntest schwitzen 😉
– evtl. Decke oder Kissen für die Kreisatmung und die Abschlussentspannung
– evtl. etwas zu Essen für das gemeinsame Picknick danach

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